কেঞ্চাৰ, ডায়েবেটিছ ৰোগৰ পৰা বাচিবলৈ আৰু ছাল-চুলিৰ সৌন্দৰ্য বঢ়াবলৈ খাওক এইবিধ পাচলি।

বিলাহী আমাৰ দেহৰ বাবে অতি উপকাৰী।

কেঞ্চাৰ, ডায়েবেটিছ, কুকুৰীকণা, উচ্চ ৰক্তচাপ আদি বিভিন্ন ৰোগৰ বাবে বিলাহী উত্তম।

বিলাহীত প্ৰচুৰ পৰিমানে ভিটামিন A, ভিটামিন B, ভিটামিন C, ভিটামিন D, কেলচিয়াম, আইৰণ, পটেচিয়াম, চালফাৰ আদিৰে ভৰপূৰ।

জানো আহক বিলাহী আমাৰ দেহৰ বাবে কিমান উপকাৰীঃ

1. বিলাহী খালে শৰীৰ উজ্জ্বল কৰে আৰু কিডনি পৰিষ্কাৰ কৰে।

2. বিলাহীত থকা ভিটামিন-চি য়ে দাঁত মজবুত কৰে আৰু দাঁতৰ আলুৰ পৰা তেজ ওলোৱা ৰোগ নিৰাময় কৰে।

3. বিলাহীত ভিটামিন A থাকে সেয়ে চকুৰ দৃষ্টি শক্তিৰ বাবে অতি উপকাৰী।
চকুৰ অসুখ, কুকুৰীকণা আদি প্ৰতিৰোধ কৰে।

4. বিলাহীত পোৱা যায় লাইকোপিন নামৰ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট, যিয়ে পুৰুষৰ প্রষ্টেড আৰু উভয় লিংগৰ হাঁও-ফাঁওৰ কেঞ্চাৰ প্রতিৰোধ কৰাত সহায়ক।

5. বিলাহীয়ে চুলি চিকমিকিয়া আৰু শক্তিশালী কৰি তোলে।

6. বিলাহী ডায়েবেটিজ ৰোগীয়ে নিয়মীয়াকৈ খালে ডায়েবেটিজ ৰোগ নিৰাময় কৰে।

7. দৈনিক বিলাহীৰ ৰসৰ লগত যদি কেঁচা গাখীৰ মিলাই মুখমণ্ডলত লগায় ই আপোনাৰ ছালখনৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰিব।

8. বিলাহীত থকা প’টেচিয়ামে ৰক্তচাপ কমাই, প’টেচিয়ামে তেজৰ নলী বহলাই ৰাখে, সেয়ে বিলাহী খালে উচ্চ ৰক্তচাপ কমাই ।

9. বিলাহীৰ ৰসৰ লগত দৈ, বেচন আৰু মৌ মিহলাই ছালখনৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

10. বিলাহীৰ লগত বেচন, নেমুৰ ৰস, ময়দাৰে এটা পেষ্ট বনাই মুখত লগালে ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

 

গতিকে আহক আজিৰ পৰা বিলাহী ব্যৱহাৰ কৰি শৰীৰটো ভালে ৰাখো।
দেহ ভালে থাকিলে মন ভালে থাকে।

 

কাংকান কায়োম ৰ প্ৰতিবেদন R News India 24