মচুৰ দালিৰ উপকাৰীতা কি কি ?
মচুৰ দালি আমাৰ সকলোৰে পাকঘৰত সদায় থকা এবিধ খাদ্য সামগ্ৰী। মোক যে মচুৰ দালিৰ তৰকাৰী খন নহলেই নহয়, পিছে আপোনালোকৰো চাগে ? মচুৰ দালিয়ে কেৱল শৰীৰকে পুষ্টি প্ৰদান নকৰে, ই … Read More
Tag: হাৰ্টৰ সমস্যা
ড্ৰাই ফুদৰ ৰজা “কাজু বাদাম” কিয় কেতিয়া খাব লাগে আৰু নালাগে ?
কাজু বাদামঃ ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন, মিনাৰেল তথা বিভিন্ন পুষ্টিকৰ তত্ত্বও থাকে যেনে- ছদিয়াম, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ, জিংক, ভিটামিন B6, ভিটামিন K আদি পোৱা যায়৷ ইয়াক ইংৰাজীত “Cashew nuts” বুলি কোৱা … Read More
কেঞ্চাৰ, উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টৰলৰ পৰা বাচিব’লৈ খাওঁক কাচকল।
কেঞ্চাৰ, উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টৰল, কৌষ্ঠকাঠিন্য, কলাইটিছ আদি মাৰাত্মক ৰোগৰ বাবে কাচকল অতি উত্তম। কাচকলত ভিটামিন A, ভিটামিন B6, ভিটামিন C, পতাছিয়াম, আইৰণ, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম , এন্টিঅক্সিডেন্টৰে ভৰপূৰ। কাচকল খালে আমি … Read More