কাঠ আলুৰ উপকাৰীতা।
কাঠ আলু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰি। কাঠ আলু খালে দেহৰ বহু বেমাৰ নাশ হয়। কাঠ আলুত প্ৰটিন, কেলচিয়াম, ভিটামিন এ, ডায়েটেৰী ফাইবাৰ আদিৰে ভৰপূৰ। আপুনি কাঠ আলু খায় নে … Read More
Tag: ডায়েটেৰী ফাইবাৰ
ছাল আৰু চুলিৰ সৌন্দৰ্য বঢ়াবলৈ খাওঁক এইবিধ পাচলি।
ভেন্দি অত্যন্ত পুষ্টিকৰ আৰু ঔষধি গুণসম্পন্ন। ভেন্দিৰ ইংৰাজী প্ৰতিশব্দ হৈছে Ladies finger. ভেন্দিত ডায়েটেৰী ফাইবাৰ, কাৰ্বোহাইড্ৰেট, প্ৰটিন, প’টেচিয়াম, চ’ডিয়াম, মেগনেচিয়াম, কেলচিয়াম, আইৰণ, জিংক,মেংগানিজ, ফচফ’ৰাচ, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন এ, … Read More
বাঁহগাজত কি কি ঔষধি গুণ আছে আপুনি জানে নে ?
বাঁহগাজ হ’ল কম কেলৰি আৰু বেচি ফাইবাৰযুক্ত ঔষধি গুণসম্পন্ন খাদ্য। বাঁহ গাজ কাৰ্বোহাইড্ৰেট, প্ৰটিন, ফেট, ডায়েটেৰী ফাইবাৰ, থায়ামিন,ৰাইবোফ্লেবিন, পাইৰিডক্সিন, পেন্টথনিক এচিড; ভিটামিন চি, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই আৰু ভিটামিন কে, … Read More