Tag: ভিটামিন এ

কাঠ আলু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰি। কাঠ আলু খালে দেহৰ বহু বেমাৰ নাশ হয়। কাঠ আলুত প্ৰটিন, কেলচিয়াম, ভিটামিন এ, ডায়েটেৰী ফাইবাৰ আদিৰে ভৰপূৰ। আপুনি কাঠ আলু খায় নে … Read More

জলফাই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। জলফাই খালে দেহৰ বহু মাৰাত্মক বেমাৰ নাশ হয়। জলফাইত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন এ, বি, চি, কে, আইৰণ, কেলছিয়াম, পটাছিয়াম, বিটা- কেৰাটিন, মেগনেছিয়াম, ফাইবাৰ, ফছফৰাছ … Read More

চজিনা এবিধ অতি উপকাৰী আৰু পুষ্টিকাৰক পাচলি। চজিনা খালে বহু বেমাৰ নাশ হয়। আপুনি চজিনা খায় নে ? চজিনাত ভিটামিন এ, আইৰন প্ৰ’টিন, থিয়ামিন, ৰিবোফ্লেভিন, ভিটামিন চি, কেলচিয়াম, কাৰ্বোহাইড্ৰেট, ফাইবাৰ … Read More

কণী আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী আৰু অপকাৰীও। আপুনি নিশ্চয় কণী খায় ভাল পায় ? কণীত থকা উপাদানবোৰ হৈছে প্ৰ’টিন, কাৰ্ব’হাইড্ৰেট, সম্পৃক্ত চৰ্বি, অসম্পৃক্ত চৰ্বি, কলেষ্টেৰল, ভিটামিন এ, ই, ডি, … Read More

এলোভেৰা জেল আৰু ইয়াৰ ৰস দুয়োটাই আমাৰ বাবে উপকাৰী। এলোভেৰা ৰসে আমাৰ শৰীৰৰ বহু বেমাৰ নাশ কৰে। এলোভেৰাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে খনিজ পদাৰ্থ, এনজাইম, চেপনিন আৰু এমিনো এচিড, ভিটামিন এ, চি, … Read More