ৰাতি কি কি খাদ্য খাব নালাগে ।
আমি সদায় নিজকে সুস্থ-সবল কৰি ৰাখিব বিচাৰোঁ। সেইবাবে আমি খোৱা খাদ্যবোৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। স্বাস্থ্য ভালে থাকিলে মন ভালে থাকে। প্ৰায় সকলোৱে ৰাতি কি কি খাদ্য খাব নালাগে জানো কিন্তু … Read More
Tag: দৈ
সূৰ্যাস্তৰ সময়ত ভুলটো এইকেইটা কাম কৰিব নালাগে।
আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কিছু কাম সূৰ্যাস্তৰ যোৱা পিছত কৰিব নালাগে। জানো আহক সূৰ্যাস্তৰ সময়ত কি কি কৰিব নালাগেঃ- ক) সূৰ্যাস্তৰ সময়ত ভোজন গ্ৰহণ কৰিব নালাগে। খ) সূৰ্যাস্তৰ সময়ত কেতিয়াও বিছনাত … Read More
কেঞ্চাৰ, ডায়েবেটিছ ৰোগৰ পৰা বাচিবলৈ আৰু ছাল-চুলিৰ সৌন্দৰ্য বঢ়াবলৈ খাওক এইবিধ পাচলি।
বিলাহী আমাৰ দেহৰ বাবে অতি উপকাৰী। কেঞ্চাৰ, ডায়েবেটিছ, কুকুৰীকণা, উচ্চ ৰক্তচাপ আদি বিভিন্ন ৰোগৰ বাবে বিলাহী উত্তম। বিলাহীত প্ৰচুৰ পৰিমানে ভিটামিন A, ভিটামিন B, ভিটামিন C, ভিটামিন D, কেলচিয়াম, আইৰণ, … Read More
কি কি কাৰনত উচ্চ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হয় আৰু নিৰাময়ৰ উপায় কি ? এই ৰোগত ভুগি আছে যদি আপোনাৰ বাবে এই প্ৰতিবেদন।
আমাৰ প্ৰায় সকলোৰে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে। কিছুমান সাৱধানতা অৱলম্বন কৰি উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি। উচ্চ ৰক্তচাপে হৃদৰোগ, ষ্ট্র’ক, বৃক্ক ৰোগ, চকুৰ ৰোগ আদি জটিল ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে৷ … Read More
নিশা মধুৰ নিদ্ৰাত মগ্ন হবলৈ বৰ্জন কৰক এইকেইবিধ খাদ্য।
আমি সকলোৱে স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিব বিচাৰো, ধুনীয়া হৈ থাকিব বিচাৰোঁ, দীৰ্ঘদিন জীয়াই থাকিব বিচাৰোঁ নহয় নে ? তাৰ বাবে লাগিব আমাক স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য। এনে খাদ্য খালেহে আমাৰ শৰীৰটো সুস্থ হৈ … Read More
গৰমৰ দিনত ৰ’দৰ পৰা আপোনাৰ মৰমৰ গালখন কেনেকৈ সজাই ৰাখিব।
উস্ঃ যি গৰম। একো কামকে কৰিব, কোনোফালে ওলাইয়ো যাব নোৱাৰি। বাহিৰলৈ ওলালেও ৰ’দে পুৰি শেষ কৰি দিয়ে। সাম্প্ৰতিক সময়ত সকলোৰে ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনত নিজৰ নিজৰ কামত ওলাই যাব লগা হয়। ৰ’দত … Read More